立夏 | 风暖昼长，万物繁茂迎夏时
立夏，农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。
《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
01立夏节气
立夏，春夏交接
在天文学上立夏表示即将告别春天是夏天的开始
此时，温度明显升高炎暑将临，雷雨增多农作物进入旺季生长
中国古代将立夏分为三候：一候，蝼蝈鸣在稻田旁、池塘边食饱后的蝼蝈心满意足地鸣叫着和着树上昆虫、鸟雀的奏鸣
二候，蚯蚓生蚯蚓掘开湿润的泥土由地下爬到地面呼吸着新鲜空气
三候，王瓜生王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长只待迎接收获的季节
02立夏习俗
夏作物茁壮成长
立夏时万物繁茂农作物的收成光景基本定型鲜果瓜蔬逐渐上市
在立夏日尝三样时鲜菜蔬谓之“尝三鲜”时鲜各地有不同的说法一般可分为地三鲜、水三鲜和树三鲜
“立夏”还有“称人”的习俗古时，人们在村口挂起一杆大木秤大家轮流来称体重司秤人一面打秤花一面讲着吉利话
03立夏养生
风暖昼长
我们总说“春困、秋乏、夏打盹”天儿渐渐热了人们容易犯困、四肢无力、食欲减退建议午饭后安排一段时间小睡在饮食上要低脂低盐、多维生素保证饮食清淡易消化
中医认为夏气与心气相通“立夏”养生要注重静养也可适量吃些红豆有助于心脏养护
“立夏”这一天古人也称“春尽日”明媚的春日远去惜春的心事难免落红虽无情但依然有夏花绚烂希望你不烦不躁、温柔如初
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