气顺了，福气就来了

养生养的就是天时、地利、人和。
《道德经》说“居善地”“与善仁”“动善时”，《黄帝内经》说“四气调神”“生气通天”，《诗经》说“永言配命，自求多福”。
福，古义为大顺。《礼记》言：“福者，备也；备者，百顺之名也。”调心顺气，就是自求多福，自然健康自在。养生的核心是顺气，气顺则心安，养的是身内之福。
不想听天由命，就要给自己的命加重量。保重，保重，保持你生命的重量，每天增加一点儿。
肉多不如血多，血多不如精多，精多不如神多。生命之重，有章可循。
陷入烦恼，难以出来的时候，我常想起《金刚经》所说：“应无所住，而生其心。”左右为难、不好选择的时候，我常想起孔子的话：“无可无不可。”
烦恼、忧虑、恐惧会耗费大量的气血。靠吃点儿好的，是补不回来的；几句有用的话，却是补益的“人参”。
有了真实的感觉、真正的愿望；有了真心的流露、真情的表白，才是健康的自己。

好